Okullar Açılıyor! Ortezini Okulda Kullanman İçin Küçük Bir Rehber

Okullar açıldı! Yaz sonrası arkadaşlarınla buluşmalar, yeni gelenlerle tanışmalar, yeni dersler ve eğlenceli teneffüsler seni bekliyor. Bu dönemde hayatına belki de kısa bir süre eşlik edecek pektus ortezin de yanında olacak. Okulda ortezini nasıl kullanacağın konusunda aklında soru işaretleri olması çok normal. İşte sana bazı dostane tavsiyeler:

1. Okula Hazırlık: Rahat Et, Güzel Hisset

• Rahat kıyafet seç: Ortezini kolayca takıp çıkarabileceğin, esnek ve bol kıyafetler seni rahat ettirir. Ortezini ince bir atletin üzerine giymek de konfor sağlar.💡 İpucu: Kıyafet seçerken “rahatlık + kolaylık” ikilisini unutma!

• Çantana dikkat et: Çantanı mümkün olduğunca hafif tut ve ağırlığı dengeli yerleştir. Eğer çanta pektus karinatum ortezinin arka pedine baskı yapıyorsa , ortezini okula gittiğinde takabilirsin.

  🎒 İpucu: Çantanı tek omzuna değil, sırtına dengeli tak!

• Alışmak için zaman tanı: Pektus karinatum tedavine yeni başladıysan ve ortez kullanımında yeniysen, ilk günlerde okulda daha kısa süreli tak, sonra giderek daha uzun süre kullan. Ne kadar kısa sürede ortezi taktığını unuttuğuna sen bile şaşıracaksın.

  ⏳ İpucu: Sabırlı ol, alışmak düşündüğünden daha kısa sürecek.

  
  

2. Arkadaşlarınla Ortezin Hakkında Nasıl Konuşabilirsin?

Okulda arkadaşların ortezini merak edebilir. Bu çok normal!

• Kısaca anlat: Onlara ortezi neden taktığını söyle. Pektus deformitesinin aslında 500 kişiden birinde görüldüğünü ve çoğu zaman yalnızca bir yıl içinde düzeldiğini anlatabilirsin.

• İstersen göster: Ortezin nasıl çalıştığını göstermek arkadaşlarının merakını giderebilir.

• Faydalı ol: Arkadaşlarına kendi pektus ekskavatum ve pektus karinatum için göğüslerini kontrol etmelerini tavsiye edebilirsin.

  💬 İpucu: Hazırlıklı bir cümle işini kolaylaştırır: “Bu ortez göğsümün düzelmesi için bana yardımcı oluyor.”

  
  

3. Özgüven: Ortez Senin Gücün

Ortez kullanıyor olman seni zayıf göstermez; tam tersine, kendin için iyi bir şey yaptığını gösterir.

• Meraklı bakışlara aldırma: Çoğu insan sadece anlamak ister. Sen açıkladığında onlar da öğrenmiş olur.

• Unutma: Kendin için en iyisini yapıyorsun, bu da seni güçlü kılar.

  🌟 İpucu: Ortez senin “gizli süper gücün” gibi; seni daha güçlü ve cesur yapıyor!

  
  

4. Günlük Rutinini Kolaylaştır

• Beden dersinde rahat et: Spor yaparken veya oyun oynarken ortezini çıkarmak istersen, yanında küçük bir bez çanta bulundurabilirsin.

  👜 İpucu: Küçük bir bez çanta işini çok kolaylaştırır.

• Temizlik için hazırlıklı ol: Ortezi çıkardığında pedin temas ettiği bölgeyi ıslak mendil ya da kremle temizleyebilirsin.

  ✨ İpucu: Çantan daima bir “mini bakım kiti” bulundur!

• Öğretmeninle paylaş: Özellikle beden eğitimi ya da uzun süre ayakta kalman gereken derslerde öğretmenin seni bilirse, dersler daha güvenli ve keyifli olur.

• Uzman kontrolünü unutma: Ortez kullanımında zorlanıyorsan mutlaka ailenle birlikte uzmanına haber ver.

Pektus Ekskavatum İçin Vakum Bell Kullanıyorsan

Eğer Pektus Ekskavatum için Vakum Bell tedavisi görüyorsan, tek yapman gereken saatlerini planlamak:

• Vakum Bell tedavisi günde iki seans uygulanır.

• Bu iki seans arasında en az 3 saat olmalıdır.

• Dilersen bir seansı sabah okula gitmeden önce, diğerini okuldan dönünce yapabilirsin.

• Sabah erken kalkmakta zorlanıyorsan, okuldan dönünce ilk seansı yapıp, yatmadan önce ikinci seansı uygulayabilirsin.

  ⏰ İpucu: Telefonuna hatırlatıcı kur, seanslarını hiç aksatma!

Son Söz 🌟

Okulda ortezinle olmak seni farklı yapmaz. Aksine, seni daha güçlü, daha özgüvenli ve daha özel yapar. Arkadaşlarınla paylaş, öğretmeninle konuş, gerektiğinde yardım iste. Unutma: Ortez senin yanında, sen de onunla birlikte her gün daha güçlü bir adım atıyorsun.