I soggetti affetti da pectus possono incontrare alcune difficoltà nell'autostima e nella gestione dell'immagine personale quando utilizzano i social media. Tuttavia, utilizzando le tecniche giuste, possono usare i social media a loro favore e aumentare la fiducia in se stessi.
Costruire la fiducia in se stessi
Uno dei problemi più importanti dei pazienti affetti da pectus è la mancanza di fiducia in se stessi a causa della malattia. Quando usano i social media, possono utilizzare i seguenti suggerimenti per superare questa mancanza di fiducia in se stessi:
Accettare e amare se stessi: Accettare che la malattia del pectus è parte di voi e amarvi così come siete. Questo costituirà la base della fiducia in se stessi (Neff, 2011).
Condividere contenuti positivi: Condividete sui social media contenuti positivi, pieni di speranza e di ispirazione. Questo motiverà sia voi che i vostri follower (Seligman, 2011).
Scegliere i follower: Seguite persone che vi sostengono, vi amano e vi accettano così come siete. State lontani da persone negative e maligne (Baumeister & Leary, 1995).
Gestione dell'immagine personale
Un altro aspetto a cui i pazienti affetti da pectus dovrebbero prestare attenzione quando utilizzano i social media è la gestione dell'immagine personale. Nella gestione della vostra immagine prestate attenzione ai seguenti punti:
Essere onesti e trasparenti: Siate onesti e trasparenti sui social media. Non nascondete la vostra malattia, ma non esagerate (Walther, 2007).
Aspetto professionale: Date un'immagine professionale, soprattutto nei post che riguardano la vostra vita professionale (Peluchette & Karl, 2009).
Selezione delle foto: Assicuratevi che le foto che condividete siano di alta qualità e appropriate. Scegliete foto che vi riflettano al meglio (Siibak, 2009).
Etichettatura: fare attenzione all'etichettatura. Evitate etichette inappropriate (Walther et al., 2008).
Sostegno dell'Associazione per il pectus
Un'altra fonte in cui i pazienti affetti da pectus possono trovare supporto nell'uso dei social media è l'Associazione Pectus. L'associazione organizza campagne sui social media per i pazienti affetti da pectus e li supporta nella gestione della fiducia in se stessi e dell'immagine (Pectus Association, 2023).In conclusione, i pazienti affetti da pectus possono incontrare alcune difficoltà nella gestione della fiducia in se stessi e dell'immagine personale quando utilizzano i social media. Tuttavia, utilizzando le tecniche giuste, possono usare i social media a loro favore e aumentare la fiducia in se stessi. Anche l'Associazione per il pectus si distingue come una risorsa in cui i pazienti possono trovare supporto a questo proposito.
Kaynakça:
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological bulletin, 117(3), 497.Neff, K. D. (2011). Self‐compassion, self‐esteem, and well‐being. Social and personality psychology compass, 5(1), 1-12.Peluchette, J. V., & Karl, K. (2009). Examining students' intended image on Facebook:"What were they thinking?!". Journal of Education for Business, 85(1), 30-37.Pektus Derneği. (2023). Pektus Derneği Resmi Web Sitesi. https://www.pektushastaligi.org/Seligman, M. E. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Policy, 27(3), 60-61.Siibak, A. (2009). Constructing the self through the photo selection-visual impression management on social networking websites. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 3(1).Walther, J. B. (2007). Selective self-presentation in computer-mediated communication: Hyperpersonal dimensions of technology, language, and cognition. Computers in Human Behavior, 23(5), 2538-2557.Walther, J. B., Van Der Heide, B., Kim, S. Y., Westerman, D., & Tong, S. T. (2008). The role of friends' appearance and behavior on evaluations of individuals on Facebook: Are we known by the company we keep?. Human communication research, 34(1), 28-49.
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