胸骨圧迫の患者は、ソーシャルメディアを利用する際、自信や個人的なイメージ管理に困難を感じるかもしれない。しかし、適切なテクニックを用いることで、ソーシャルメディアを有利に利用し、自信を高めることができます。
自信をつける
胸骨圧迫患者の最も重要な問題のひとつは、病気による自信の欠如である。ソーシャルメディアを利用する際には、この自信のなさを克服するために、以下のヒントを利用することができる：
自分を受け入れ、好きになる： 胸骨圧迫の病気は自分の一部であることを受け入れ、ありのままの自分を愛する。これが自信の基礎となる（Neff, 2011）。
ポジティブなコンテンツを共有する： ポジティブで希望に満ちた、感動的なコンテンツをソーシャルメディアで共有する。そうすることで、自分もフォロワーもやる気になる（Seligman, 2011）。
フォロワーを選ぶ： ありのままの自分を応援し、愛し、受け入れてくれる人をフォローする。ネガティブで悪意のある人たちとは距離を置く（Baumeister & Leary, 1995）。
個人的イメージの管理
胸骨圧迫患者がソーシャルメディアを利用する際に注意すべきもう一つの問題は、個人的なイメージ管理である。自分のイメージを管理する際には、以下の点に注意しましょう：
正直で透明であること： ソーシャルメディア上では正直で透明であること。病気を隠さず、誇張しないこと（Walther, 2007）。
プロフェッショナルであること： 特に職業生活に関する投稿では、プロフェッショナルなイメージを演出する（Peluchette & Karl, 2009）。
写真を選ぶ： 共有する写真は、高品質で適切なものを選ぶこと。自分自身を最もよく映し出している写真を選ぶ（Siibak, 2009）。
ラベリング：ラベリングする際は慎重に。不適切な表示は避ける（Walther et al.）
胸骨圧迫協会のサポート
大胸筋患者がソーシャルメディアを利用する際にサポートを受けられるもう一つの情報源は、大胸筋協会である。同協会は、大胸筋患者のためのソーシャル・メディア・キャンペーンを企画し、患者の自信とイメージ管理をサポートしている（Pectus Association, 2023）。結論として、大胸筋患者は、ソーシャル・メディアを利用する際に、自信と個人的なイメージ管理の難しさに直面するかもしれない。しかし、適切なテクニックを用いることで、ソーシャルメディアを有利に利用し、自信を高めることができる。大胸筋協会は、この点で患者がサポートを受けられるリソースとしても注目されている。
Kaynakça:
Baumeister, R. F., & Leary, M. R. (1995). The need to belong: desire for interpersonal attachments as a fundamental human motivation. Psychological bulletin, 117(3), 497.Neff, K. D. (2011). Self‐compassion, self‐esteem, and well‐being. Social and personality psychology compass, 5(1), 1-12.Peluchette, J. V., & Karl, K. (2009). Examining students' intended image on Facebook:"What were they thinking?!". Journal of Education for Business, 85(1), 30-37.Pektus Derneği. (2023). Pektus Derneği Resmi Web Sitesi. https://www.pektushastaligi.org/Seligman, M. E. (2011). Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being. Policy, 27(3), 60-61.Siibak, A. (2009). Constructing the self through the photo selection-visual impression management on social networking websites. Cyberpsychology: Journal of Psychosocial Research on Cyberspace, 3(1).Walther, J. B. (2007). Selective self-presentation in computer-mediated communication: Hyperpersonal dimensions of technology, language, and cognition. Computers in Human Behavior, 23(5), 2538-2557.Walther, J. B., Van Der Heide, B., Kim, S. Y., Westerman, D., & Tong, S. T. (2008). The role of friends' appearance and behavior on evaluations of individuals on Facebook: Are we known by the company we keep?. Human communication research, 34(1), 28-49.
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